Брокколи - кладезь здоровья

Родиной капусты брокколи считаются острова Средиземного моря. Как культурное растение брокколи известно еще со времен Древнего Рима,...

| Подробнее

Глютамин

Глютамин (англ. Glutamine) - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки...

| Подробнее

Зелёный чай!

Я был большим поклонником зеленого чая задолго до того, как чайная лихорадка обуяла рынок пищевых добавок. Теперь же любой...

| Подробнее

Каких витаминов нам не хватает?

Чаще всего нам не хватает всего одного или двух витаминов. Как понять, каких, и чем восполнить дефицит? 1. ВИТАМИН А Вам не хватает его,...

| Подробнее

Клетчатка! Важно знать!

Резкое снижение энергозатрат человека в промышленно-развитых странах требует снижения калорийности пищи, что приводит к уменьшению ее...

| Подробнее

ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ И СОКИ!!

Белок - яйца, причем в такой пропорции: на один желток должно приходиться 4 белка, курица, индейка, рыба и, наконец, говядина. Молоко - это...

| Подробнее

Морская капуста?!

Морская капуста или ламинария – пожалуй уникальный природный продукт. Однако все чаще приходится сталкиваться с тем, что мало кто ее...

| Подробнее

Несколько слов в защиту холестерина

В 90-х годах 20 века в нашей стране произошла глобальная переоценка ценностей. Все, что казалось полезным, вкусным и необходимым переросло...

| Подробнее

Правильное питание

Каждый из нас знает пословицу: в здоровом теле - здоровый дух. Здоровое тело - это не просто накачанное, ухоженное тело, это еще и "чистый"...

| Подробнее

про арбузы

Долгое время арбузы считались лакомством бесполезным - вода да сахар Арбуз содержит 88 – 94 % воды; 9 % - легкоусвояемых сахаров, таких как...

| Подробнее

Рецепт салата Ананас

Он придется по вкусу любителям салатов со сладковатым вкусом. Салат оригинален как внешне, так и по вкусу. Записывайте. Этот рецепт мне...

| Подробнее

Самые вредные продукты

Все самое приятное в этом мире либо аморально, либо ведет к ожирению. Вы довольно часто слышали такую расхожую шутку. Действительно,...

| Подробнее

Шоколад оказывает...

Шоколад в целом оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние: он повышает в организме уровень серотонина -...

| Подробнее